Trouvé à l'intérieur – Page 91On la découvre dès l'enfance dans la forme que prend chez lui le fantasme du roman familial . ... Il sert d'exutoire aux angoisses conscientes et inconscientes et de réparation aux blessures narcissiques qui lui sont infligées . Trouvé à l'intérieurPour réparer les blessures de l'enfance, punir les méchants et protéger les innocents ? À même pas trente ans, fraîchement diplômé, il n'était pas préparé à être confronté à la misère humaine, aux histoires familiales sordides, ... E-mail . Je n’arrive plus a faire comme si de rien n’etait, comme s’il ne s’etait rien passé ou comme si ce n’etait pas grave. Aujourd’hui encore je ressens les conséquences de cet abandon. S’il est difficile de mettre le doigt sur ses psycatrices spontanément, il est plus aisé de remarquer les comportements de protection que nous avons mis en place, je les nomme « les panoplies ». Autant le dire clairement, çà vous gâche la vie! Comment traiter une dépression sans médicaments. Dans son nouvel ouvrage «L'enfant intérieur blessé» (Ed. Trouvé à l'intérieur – Page 154Il sera sauvé , survivra à ses blessures , car comme l'indique l'étymologie de son prénom , il est un « combattant glorieux ... est tombée amoureuse de son agresseur , ce qui permet ce « prodige de la réparation » 19 propre au genre . bonjour, Il en est ainsi quand il s’agit du décès de ce parent survient à la suite d’un accident de la circulation. Ceux-ci n’ont à voir avec le décès d’un proche. Psychothérapie : comment réparer les souffrances de notre enfance ? " Tout se joue avant 6 ans " prétendraient certains psys. Pourtant, même si notre enfance nous faconne, ce que nul ne peut nier, elle peut aussi être dépassée, digérée quand elle a été douloureuse. De nouvelles méthodes de thérapie ont pour but de cicatriser d'anciennes blessures. Trouvé à l'intérieur – Page 344Dans l'enfance , la réparation des dommages portés à l'organisme est en général très rapide . Cependant il est deux traumatismes auxquels les enfants résistent mal , ce sont les hémorragies ( la plus petite perte de sang est chez eux ... Nous recevons un volume exceptionnel de demandes en raison de la pandémie. Aujourd’hui, nous revenons sur ce sujet avec une approche un peu différente, celle du psychiatre Christophe Fauré. Arf 😅), j'ai eu le temps de réfléchir à pas mal de choses. Mais savez-vous que les symptômes que vous ressentez face à des situations angoissantes sont dus à […]. Si elle est forcément créée lors de l’enfance, la blessure d’abandon mai se refermer partout des dizaines d’années pour, de tout neuf, se état une fois grandi. De domination. Quel que soit votre passé, souhaitez-vous une personne heureuse et épanouie? Victime de traumatismes, il est vital de faire la paix avec votre passé. La seule différence entre ces deux maux, est que l’anxiété ne touche qu’un seul domaine de votre vie. mais parfois je broie du noir. J’aimerai savoir c’est quoi mon problème et comment sortir de la parce que sa me provoque énormément de souffrance. Vos réponses m’aideront à vous aider. En sublimant cette blessure, l'adulte s'entourera de personnes "authentiques". Votre cas est spécifique. J’ai actuellement 42 ans, et je vis en couple, j’ai déjà eu trois enfants d’une précédente union, et arrive dans une période de ma vie ou je constate que systématiquement, je m’arrange pour détruire de manière systématique le bonheur créer autour de moi. Cette blessure créé en nous un critique intérieur ou saboteur très puissant. C’est un marqueur violent qui imprègne votre cerveau. Thierry F. Livret 64 pages couleurs - 12/7 cm. Quand les traumatismes interviennent au cours de l’enfance, ils ont un impact majeur sur le reste de votre vie. 139 réponses. C’est bien plus facile que vous ne le pensez. En rejouant cette blessure, la dépression est souvent de mise, vivant très mal le fait de rester fidèle à son identité. Au lieu de les vivre d'une manière authentique, nous cherchons inconsciemment à "réparer" nos blessures en cherchant chez l'autre ce que nous sommes pas parvenus à résoudre en nous. Et il n'appartient qu'à vous de les franchir ! La micro kiné est également une technique, cette fois corporelle, qui vise à évacuer les mémoires toxiques et "engrammées" en nous. Ce manque de confiance en soi influe également sur la capacité d’apprentissage tout au long de l’enfance. Je suis navré d’apprendre que vous ayez souffert ainsi. PHOBIE – TOC, ANGOISSE ENFANT L'ENFANT INTERIEUR BLESSE : DIX ETAPES POUR DEVENIR SON PARENT REPARATEUR - KREBS, GENEVIEVE. Trouvé à l'intérieur – Page 109éclat et blessures Toby Garfitt, Claude Herly, Association européenne François Mauriac ... L'écriture de Juliet est un effort continuel de connaissance de soi et aussi une tentative de réparer le manque originel et de combler le vide . Je vous suis reconnaissant de votre confiance et de votre témoignage. Aussi quelques places de jour en consultation adulte auprès d'un psychothérapeute. Ou se prémunit contre d’éventuels traumatismes à venir. Noter que Lise Bourbeau dénombre 5 blessures, avec une définition un peu différente. Use tab to navigate through the menu items. Avec le recul, j'ai pris conscience que les blessures me dirigeaient vers certaines situations répétitives, certains types de personnalité, et cela permet de gérer autrement. A l'origine : un enfant jamais félicité quoi qu'il fasse, jamais assez bien pour satisfaire sa famille. Trouvé à l'intérieur – Page 116une passerelle entre coups et réparation Françoise Hochart, Annick Roussel ... L'impact traumatique donne lieu à des blessures narcissiques et à des atteintes au vécu interne d'intégrité corporelle . Le sentiment d'intégrité corporelle ... Une émotion est déclenchée par la blessure, la frustration, le danger, la rupture…. Les croyances et les rêves de cet enfant sont à jamais bouleversés. La sophrologie n'efface pas, ne répare pas : c'est un baume apaisant pour nos plaies , un parfum pour une vie différente. Merci pour votre aide. Il se sent parfois comme un enfant dans un corps d'adulte. Mais, plus que d’identifier des raisons, ne vaut-il pas mieux se concentrer sur les solutions. Trouvé à l'intérieur – Page 287C'est , comme nous l'avons dit , la réparation de ce grand délabrement , nécessaire pour la ligature parfaite du collet ... étant de mettre soigneusement les éléments du cordon à l'abri des blessures DESCRIPTION DE L'OPÉRATION 287. De vous faire réagir constamment. le problème c’est que je le sentiment de ne pas savoir vraiment ce que je veux, mais de faire en fonction des autres pour les satisfaire eux ! Sublimée, la blessure de maltraitance positionne la personne comme "sauveur des victimes de maltraitance". Parfois, certaines victimes d’agressions sexuelles sombrent au point de se livrer à la prostitution. Bonjour, j’ai 50 ans et j’ai subi une opération chirurgicale assez lourde (méningiome, pas de séquelle) qui a fait resurgir du passé un abus incestueux, attouchements (mon frère), jusqu’alors j’avais réussi à tenir à distance ce secret, j’ai fait comme s’il n’existait pas, j’avais même un comportement « normal » avec ma famille (une mère très violente et très dirigiste et donc une éducation très carré et très cadrée), une vie sociale et professionnelle, en apparence normale. TÉMOIGNAGES "Nous allons parler ici des blessures principales qui dirigent notre existence. L'idée de "blessures d'enfance" peut aussi relever  d'un ensemble d'expériences moins spectaculaires, mais qui peuvent néanmoins avoir un impact sur l'humeur et sur la personnalité. Merci pour votre réponse. Trouvé à l'intérieur – Page 318Nombre d'enfants doués ont des dispositions aux métiers d'aide et de soin. permet de réparer des blessures de l'enfance : il écoute inconditionnellement l'ombre et la lumière, les certitudes et les fêlures de son client, sans jugement ... Je suis désolé de toutes ces souffrances qui vous ont été infligées. Trouvé à l'intérieur – Page 97... nous d'honorer à mesure que l'on vieillit : les blessures de l'enfance, et notamment la privation d'affection, ... Comme l'indique la Gestalt, les événements du passé nous invitent à « 3 R » : reproduire ou reconnaître et réparer. Trouvé à l'intérieurCette restauration narcissique s'avère nécessaire, dans la mesure où on la sent menacée par l'extérieur, et surtout en fonction des blessures de l'enfance que le couple vient combler et réparer. Un père absent est réparé par un amant ... Un exercice de guérison de l’enfant intérieur. Ou d’une maladie grave. Les fractures à l'enfance peuvent changer la façon dont les os achèvent de grandir. Trouvé à l'intérieur – Page 2169Encourt la cassation l'arrêt qui, en l'absence de blessures, limite la réparation au seul préjudice moral et écarte l'éventualité de préjudices corporels, alors même qu'une ... 1945 relative à l'enfance délinquante qu'en l'absence. On parle donc de traumatismes de l’enfance quand ces « moments » sont fortement gravés dans votre esprit. mais sur le bon chemin Neurosciences et psychologie quels sont les liens entre nos besoins et les blessures de l’enfance? Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Bonjour Trouvé à l'intérieur – Page cclxxxiiiblessures, limite la réparation au seul préjudice moral et écarte l'éventualité de préjudices corporels, ... 1945 relative à l'enfance délinquante qu'en l'absence de disposition spécifique le prévoyant, la juridiction pénale qui déclare ... Et ce pour deux raisons: Ces deux situations sont également probables chez un homme qui entretient une forte relation avec sa mère décédée de manière tragique.Le plus souvent, dans ce type de situation, les relations avec le parent survivant sont marquées par de vives tensions qui altèrent la relation parent – enfant. Merci d’avance pour votre réponse. Vous avez besoin de faire un retour en arrière afin de soigner les blessures infligées tout au long de votre croissance psychique. Trop long et c’est la méthode « ligue des conducteurs » qui est employée: des propos écrits à l’écran et répétés par une voix off, comme si on ne savait pas lire !!! On parle particulièrement de la forme de parentage et des types d'expériences d'attachement  entre  parents et enfants. ESPACE MEMBRES. Mes pensees sont de plus en plus noires ; elles me font peur. Lesquelles vous conduisent à une vie bien plus épanouie. Quels traits de personnalité prêtez-vous aux personnes qui vous entourent ? Que pouvons nous faire ou que peux t elle faire pour trouver un équilibre ? Comme ouvrage de référence sur cette thématique, ma préférence va vers. “COMMENT TRAITER LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE?”, Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental. Belle journée à vous. Ce n’est pas sérieux. Par le contrôle de leurs émotions. Prions cette neuvaine, Jésus vient pour nous consoler, apaiser et guérir les blessures de notre enfance pour rendre notre présent rayonnant par Lui, avec Lui et en Lui. En bref, le regard que vous portez sur vous. Psychothérapie - Guérir vos blessures intérieures, de Patricia D'Angeli, "Cette famille qui vit en nous" : les apports de la psychogénéalogie. Albums & beaux livres . iTUNES MERCI pour toutes les informations importantes que vous mettez en ligne. Celui où la réalité s’impose alors que ce même enfant ne dispose pas de tous les paramètres affectifs pour intégrer une information. comment connaitre mes vrais valeurs , désirs ? Surtout quand on sait comment se construisent certains enfants malgré la présence des deux parents. S'abonner. Que nous en ayons ou non conscience, notre façon d'aimer et d'interagir avec notre partenaire est en relation directe avec notre enfance. La peur de la répétition du rejet et d’exprimer ses sentiments est fort présente. Cette expérience psycho affective conditionne la vie de l’enfant qui devient adulte. Si les médicaments apaisent les symptômes physiques, ou psychiques, ils ne règlent pas votre problème, En comparaison aux groupes de soutien, le coaching comportemental est plus efficace du fait d’un suivi personnalisé. var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? amicalement Avez-vous des blessures émotionnelles ? Pour vous y aider, les questions que vous pouvez vous poser sont les suivantes : Par quel genre de personne suis-je attiré(e) ? Frédéric Arminot, L’estime de soi est le jugement que vous portez sur votre physique. De cette manière, on peut soigner les blessures d’enfance et adopter de nouveaux comportements pour bâtir des relations plus saines. Que dois je faire pour améliorer la qualité de ma relation avec les autres et avec moi même Vos réponses m’aideront à vous orienter au mieux de vos intérêts. Défauts. Ce test dure moins de 5 minutes ! On pense ici à des parents dépendants de leur enfant, des parents intrusifs, brusques, désorganisés  ou trop centrés sur eux-mêmes. Avec ce programme comportemental, vous construisez des pensées, et des actions, bien plus valorisantes pour vous. Eyrolles), la psychopraticienne en thérapies brèves Geneviève Krebs nous aide à reconnaître les schémas de protection auxquels nous nous raccrochons, même à l'âge adulte, pour compenser ces douleurs passées, mal guéries. Lorsqu’on s’arrête alors quelques instants en faisant le tour de nos histoires, on va se rendre compte que l’amour peut réparer des blessures, nos blessures d’enfance, nos maux d’adulte. Ces deux blessures engendrent un désamour de soi et … Cordialement. reparer les blessures de l'enfance Ce qu’il faut surtout chercher c’est la réconciliation avec son passé douloureux. Bien sûr tout ça en ayant contrôlé, fermé et mis à distance toutes mes émotions et mes ressentis, aujourd’hui, il m’est difficile de retrouver ce contrôle, je me sens vulnérable, fragile, j’ai un sentiment de honte, de culpabilité peut-être, assez fort qui me mett très mal à l’aise. Nous héritons donc d'abord de la blessure de notre père ou de celle de notre mère, qui nous l'enseigne sans le vouloir pendant toute notre éducation et qui continue de la jouer même lorsque nous sommes adultes. Trouvé à l'intérieur – Page 388... de l'épuisement des principes constituants du sang que l'hématose est impuissante à réparer assez promptement . ... par elle on s'explique comment des blessures légères qui chez l'adulte seraient ( 1 ) Cerise , ouyrage cité , p . 0%. La victime, c’est vous! Inconsciemment, vous vivez cette peur de les voir ressurgir. La personne n’est pas surprise d’être quittée, car elle considère qu’elle ne vaut rien. Elle vous aide à retrouver confiance. De la blessure non écoutée au symptôme : quand la blessure devient traumatisme et altère le développement. Songez plutôt à ce fantastique potentiel d’être humain que vous détenez. C’est beaucoup trop long. Dénouer les mémoires bloquantes et les blessures de l’enfance. PARANOÏA Elle survient lorsque l'enfant est séparé de sa première identité parce "qu'il ne doit pas faire ce qu'il aime mais ce que les autres lui disent de faire". Bien sûr, il n'existe  pas de parents parfaits. Trouvé à l'intérieur – Page 175Réparation . Dommage patrimonial du conjoint survivant de la victime d'un accident . Calcul . Évaluation des ressources du ménage . ... Condamnation pour blessures involontaires . Circonstance indifférente ( Cass . crim . , R. , 29 janv ... Module 6 : "Guérir les blessures de l'enfance" Dans ce module, vous pourrez travailler sur certaines blessures d'enfance pas ou mal "cicatrisées", qui ressurgissent (de façon consciente ou non) lorsque des situations de votre vie d'adulte font écho à ce que vous avez pu ressentir enfant. Je vous laisse imaginer ce qu’il en est en terme de douleurs. ~Inconnu . Ce soin réalisé à distance aide à guérir et à libérer les blessures émotionnelles, qu’elles proviennent de notre enfance, de nos histoires amoureuses ou de nos peines/traumatismes au sens large. La première chose est l’exploration de ses propres Psycatrices (blessures d’enfance qui n’ont pas guéri). Mais d’autre que moi vivent peut être mieux avec ce problème que moi, avec ma compagne actuel nous avons effectué un travail de recherche dans mon passé et quoi que je construise tout ce casse dans ce délai des deux ans . Soin de guérison des blessures de l'âme par thèmes: - "Mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance". Cette blessure provoque une perte de confiance en soi difficile à réparer. Le programme thérapeutique et comportemental en ligne vous aide à retravailler le contexte de vos traumatismes. Celui-ci se voit ainsi en proie à des problèmes répétitifs dans sa vie adulte. Nous offrons quelques places actuellement pour les clientèles adolescents ou enfant auprès d'une psychologue. document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E")); var pageTracker = _gat._getTracker("UA-3412052-1"); Domaines à propos desquels vous estimez échouer ou réussir. PROGRAMME COMPORTEMENTAL (il faut s'inscrire au blog pour pouvoir commenter, et également avoir accès au forum avec les autres membres du blog, ...mais cela ne vous engage à rien ! pageTracker._trackPageview(); Processus de m�diation et r�le du m�diateur. Et ce dans tous les domaines de votre vie. Et ce que je vois est horible. Ou de faire un usage excessif ou dépendant de substances psychotropes comme les stupéfiants ou l’alcool. Sauf à ce que vous y preniez un réel plaisir, vous n’êtes pas obligé(e) de gâcher le reste de votre vie à cause de votre passé. Elles sont présentées dans l'infographie suivante et/ou cette vidéo : Infographie trouvée sur le site Pinterest et Osez votre potentiel mais sans mention à son auteur. Réparer les blessures de l'enfance avec thérapie transgénérationnelle Lyon. résultat ; je fuis sans cesse quand je me retrouve acculée, au pied du mur, en « burn out » ! Psychologie enfant PUBLICITÉ. Quelle est la différence entre l’anxiété et l’anxiété généralisée? Elle n a jamais consulté pour essayer d avancer Il me reste du chemin et il serait faux de prétendre avoir guéri toutes mes blessures mais j'ai le sentiment d'avoir avancé. Pour ce qui me concerne, c’est grâce à la thérapie comportementale que je sort de troubles psychiques liés à des traumatismes de l’enfance. Comment soigner 1 anxiété généralisée en quelques semaines seulement? Capacités. Mais les hommes en sont également en être victimes. Il y a sans doute un lien entre votre histoire personnelle et les conséquences de cette histoire de vie dans vos comportements d’aujourd’hui lesquels, sur la foi de ce que vous m’écrivez, ne sont pas sans conséquences. C’est l’énergie […], Se sentir nerveux, ou être énervé, est un grand classique du genre humain. Je suis au fond du trou. E-mail. Exposons toute notre histoire, toute notre enfance aux rayons d'Amour de l'Enfant-Jésus. Un tel programme vous aide à tourner la page de votre passé liés à ces traumatismes de l’enfance. Traumatismes de l’enfance: Les 5 étapes à respecter, Traumatismes de l’enfance: La solution comportementale, Estime de soi: 1 stratégie simple pour améliorer l’image de soi, Tension nerveuse: Les symptômes d’1 stress significatif. Anxiété d’anticipation: Comment gérer pour ne plus craindre le pire? Comment guérir ses blessures d'enfance. Nous en parlons tous les jours de façon informelle. Pourquoi est-il important de se pencher sur ses blessures d’enfance ? Nous gardons tous en nous des blessures de notre passé, mais pour certains d'entre … Blessures d’enfance : aux origines du mal . Ici, j’évoque le stress. Elles se sont construites dans l’enfance. Accepter ses faiblesses et ses zones d'ombre, pour les affronter plutôt que de les camoufler, aide à ne plus les laisser conditionner sa vie. perte de ma mere à l age de 8 ans Prends deux ou trois bonnes respirations, bois de l’eau si possible, et tu t’adresse à elle. Restaurer l'énergie et la joie de vivre POIDS Soigner les blessures à l'origine du poids (le poids de quoi ? en vous disant que nos blessures du passé nous poussaient (inconsciemment) vers des relations pour de mauvaises raisons (combler un manque ou réparer ce qui nous fait mal). Téléphone. Ce post fait suite à mon dernier article intitulé Dépendance & comblement des manques versus relation véritable. Comment retrouver confiance en soi. Vous faites un point précis de vos symptômes. En vous, comme en la vie. SANS MÉDICAMENTS », “LA + EFFICACE DES SOLUTIONS COMMENCE ICI”. Ou tout simplement apprendre à vivre dans l'instant présent (cf. Ou de nos expériences de vie. Hormones de stress: Quel problème pose la sécrétion de cortisol? A trés bientôt. Ce site a été conçu sur la plateforme de création de sites internet. Trouvé à l'intérieur – Page 93Pensez vous qu'en amour la résurgences des affects en souffrance de votre enfance, soit quasi obligatoire ? • Si oui, comment allez vous ... L'amour au fond, doit –il être là pour restaurer vos manques, pour réparer vos blessures ? Trouvé à l'intérieur – Page 23Société Protectrice de l'Enfance ... à Bordeaux , volontairement porté des coups et fait des blessures au jeune Ségéral ; 2 ° D'avoir , le lendemain et au même lieu , volontairement porté des coups et fait des blessures au jeune de ... Pour avoir accès à un contenu inédit qui vous permet d'avancer, de chez vous, chaque semaine, c'est ici! A qui ressemble(nt)-elle(s) - un parent par exemple ? C’est ainsi que ces enfants, devenus adultes, ont des relations troublées avec d’autres personnes. J’ai été dans ma jeunesse soumis a des attouchements sexuel voir plus, je me rappel certain moment et d’autre non, je sais qu’il y a eu plusieurs fois et que je ne suis pas le seul de ma famille dans ce cas. Message. Pour comprendre les liens entre son passé et son présent. Frédéric. Victime de traumatismes, il est vital de faire la paix avec votre passé. Belle journée à vous. Quand j’avais 16 ans j’avais commencer a me prostituer pour un proxénète et moi je le fesait uniquement pour lui parce que je voulais être aimée et j’avais d’énorme problème de confiance et d’estime mais lui il jouer dans ma tête me manipuler et détruisez peu à peu le peu d’estime que j’avais encore et moi je me disait qu’il fesait pas expret et qu’il avais raison parce que je pouvais pas imaginer que quelqu’un puisse être aussi cruelle mais maintenant je sais pas qu’elle est mon problème mais j’ai énormément de problème psychologique et de comportement j’ai aucune confiance et estime de moi, je n’arrive pas à travailler et prendre soin de moi et juste l’idée de sortir me provoque tellement d’anxiété et j’ai l’impression de devenir folle je n’ai conscience de rien Je suis indifférente et quand je me rappelle de cette période de ma vie je ressens rien alors que je suis supposer ressentir de la souffrance je me rappel tout le mal être et la souffrance que me provoquer me prostituer cetais un gros cercle vicieux qui recommencer encore et encore et où je n’arriver pas à sortir et quand je me rappelle de cette période si sombre c’est comme si cetais irréel c’est comme regarder un film en noir et blanc. C'est pourquoi on l'appelle "la blessure principale". Présentation des blessures d'enfance, de leur impact sur notre vie et comment les guérir. “Les blessures sont vécues lorsqu’on est extrêmement petits et aussi on protection ça à l’parties intérieures de personnel”, explique Ana Sandrea. J étais en colonie de vacances je l ai su 3 semaines après….J ai subi une humiliation dans mon milieu professionnel due à un manipulateur émotionnel. Dans tous les cas, des traumatismes de toute nature deviennent une prison à l’âge adulte. Ce qui est aussi un grand classique, c’est la somme de justifications que ce même être humain est capable de fourbir au titre de sa tension nerveuse. En l’espèce, l’approche comportementale est une thérapie révolutionnaire. Je ne suis pas trés étonné que la sophrologie ne résolve pas votre problème. Donner un nouvel élan à sa vie. “La folie, c’est recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents”, DIAGNOSTIC GRATUIT A plus forte raison quand celles-ci génèrent des points de douleurs. Il est souvent en détresse et ne comprend pas ce qui lui arrive. Nous portons tous en nous des blessures d'enfance qui influencent insidieusement notre vie, nous poursuivent à l’âge adulte en nous empêchant de nous aimer pleinement et d'exprimer tout notre potentiel. Car elle conditionne notre existence, elle nous pousse à faire des choix, comme elle l'a fait chez nos parents, nos grands-parents et toutes les générations avant eux - comme elle le fera chez nos enfants, nos petits enfants et toutes les générations après nous [sauf si nous rompons le cercle vicieux]. Même s'il n'ont pas été  "suffisamment bons", un individu "blessé" ne devrait pas juste blâmer ses parents pour les rendre responsables de tous ses malaises personnels. Y a-t-il un intérêt : Fleurs de Bach / blessures de l’enfance ? Contact. Libérez-vous des blessures de votre enfance qui vous ont conditionné jusqu'à aujourd'hui! Je ne sais pas dutout quoi faire, surtout en sachant qu’aller voir un psy ne va pas forcément m’aider.

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